Squats Workout Guide تحميل لالروبوت 10 (Quince Tart)

العمل على القرفصاء يمكن أن يمنحك التنغيم المثالي لجسمك بالكامل. بمجرد أن تعرف كل شيء عن القرفصاء ، يمكنك استهداف كل جزء من جسمك لمنحه شكلًا مثاليًا والتنغيم بسهولة.

حسنا ، هل تحب أن تشارك في بعض نظام القرفصاء خطيرة؟

هل ترغب في تضمين تلك المجموعة الفائقة من تمارين القرفصاء للضغط على الحد الأقصى للنتائج من برنامج التمرين؟

لذلك ، لا تنزعج واحصل على هذا التطبيق للتحقق من كل تلك التحركات القرفصاء السرية تليها لاعبون كمال أجسام محترفين.

هناك أشكال متعددة من القرفصاء التي تضغط على جزء مختلف من الجسم لمنحهم معاملة خاصة.

حق! إذا كنت تبحث عن معلومات كاملة عن تدريب القرفصاء ولماذا أو كيف ؛ لقد وصلت إلى التطبيق المثالي المليء بالمعلومات الكاملة حول هذه التدريبات مجانًا.

قم بتنزيل التطبيق ومعرفة كل شيء عن القرفصاء للضغط على النتيجة القصوى المطلوبة من هذا التمرين.

إليك ذروة التسلل التي ستتلقاها داخل التطبيق:

تعمل القرفصاء على عدد أكبر من العضلات مقارنةً ببعض التمرينات الأخرى ، لذا فهي تحرق بالإضافة إلى البدانة مثل بعض التمارين الأخرى. كلما زاد وزن القرفصاء ، زادت الكثافة ، كلما سمحت بدنًا.
القرفصاء هو أفضل تمرين لبناء القوة الشاملة ...

احصل عليه الآن ، إنه مجاني !!

ملاحظة - هذا هو تطبيق المحتوى فقط الذي يوفر لك معلومات حول التدريبات يجلس القرفصاء.